Los beneficios de despertarse pronto según Leo Babauta
Traduzione di un post di Leo Babauta (con il suo permesso)
Carlotta Cerri
–
Fondatrice de La Tela
22 gennaio 2009·93 commenti
Cuando era adolescente, me despertaba tarde. Después de una noche de marcha, era capaz de dormir hasta la tarde, levantarme para comer y volver a la cama.
Hasta que he conocido a Alex, que es el opuesto. A él le encanta despertarse pronto para aprovechar del día. Poco a poco, me ha convertida, me ha enseñado lo bonito que es haber hecho mucho antes de que la gente normal se despierte. Hacer deporte para empezar el día. Hacer un desayuno grande y sano (huevos y bacon cubren los dos requisitos). Es un estilo de vida mucho más sano u una costumbre que me alegro haber cogido en estos años.
A veces vamos a correre, a veces trabajamos con el ordenador en la cama, a veces nos levantamos, empezamos el día y después limpiamos la casa juntos antes de que Alex se vaya a a la oficina. Es una buena manera de empezar el día. Me hace sentir bien.
Si quieres probar, aquí tienes unos consejos de Leo Babauta (está en inglés) para conseguirlo: 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It.
Hasta que he conocido a Alex, que es el opuesto. A él le encanta despertarse pronto para aprovechar del día. Poco a poco, me ha convertida, me ha enseñado lo bonito que es haber hecho mucho antes de que la gente normal se despierte. Hacer deporte para empezar el día. Hacer un desayuno grande y sano (huevos y bacon cubren los dos requisitos). Es un estilo de vida mucho más sano u una costumbre que me alegro haber cogido en estos años.
A veces vamos a correre, a veces trabajamos con el ordenador en la cama, a veces nos levantamos, empezamos el día y después limpiamos la casa juntos antes de que Alex se vaya a a la oficina. Es una buena manera de empezar el día. Me hace sentir bien.
Si quieres probar, aquí tienes unos consejos de Leo Babauta (está en inglés) para conseguirlo: 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It.
Scritto da
Carlotta Cerri
– Fondatrice de La Tela
Sono la fondatrice de La Tela, creatrice del podcast Educare con calma e dal 2019 viaggio a tempo pieno con la mia famiglia Alex, Oliver ed Emily. Mi ritengo una visionaria pessimista: so come voglio cambiare l’educazione e che genitore ho scelto di essere, ma la maggior parte dei giorni mi sembra di scalare pareti di vetro. Ma forse proprio per questo so come aiutarti quando mi scrivi: perché ci passo anche io per quel disagio e ti dico le verità scomode con gentilezza e senza giudizio.
