La Tela Podcast

Esploriamo il tema del self care, focalizzandoci su come incorporare l'allenamento fisico nella routine quotidiana con i figli piccoli.

, con l'aiuto di una newsletter sul viaggiare con bambini che avevo inviato nell'estate del 2022, spacchetto i miei pensieri su come far sì che una vacanza in famiglia sia arricchente e rilassante… per smettere di dire al ritorno «ho bisogno di una vacanza dalla vacanza».

Questa settimana su Educare con Calma ho invitato Francesca Deane per parlare di fame emotiva e di come sia facile tramettere le nostre fatiche con il cibo ai bambini — e possibilmente come evitarlo. Francesca è Health and Mindset Coach, fondatrice di Healthy Busy Life, una piattaforma per il benessere e la crescita personale in cui Francesca accompagna le donne in un percorso che le aiuti a prendere consapevolezza di sé, comprendere i loro bisogni, desideri ed obiettivi e fornire gli strumenti — alimentazione, abitudini, produttività, mindset — per imparare ad essere autenticamente loro stesse.